Tijdens de workshop bootcamp en koken gaan we eerst naar buiten om lekker te sporten in de mooie omgeving van Rijnauwen en Amelisweerd.
Na het sporten zal er een verfrissend drankje voor de sportievelingen klaar staan er is er tijd om even te relaxen. Bij mooi weer kan dit buiten in het zonnetje op het terras.
Daarna maken de cursisten een heerlijke 4 gangen maaltijd met en voor elkaar. Een gezonde maaltijd met in ieder gerecht een eiwit component. Eiwtten zijn goed voor het herstel van de spieren. De cursusisten leren zo wat lekkere recepten die goed zijn voor sportievelingen en voor wie er een gezonde levensstijl op na wil houden.
De recepten kunnen in overleg aangepast worden en er kan rekening gehouden worden met dieetwensen.